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【男人喝豆浆会女性化?见地豆浆别再被这几个谣言骗了】
发布时间:2017-06-01 11:09:40      作者:admin
幔欤椋纾睿剑悖澹睿簦澹颍荆迹椋恚纭 【男人喝豆浆会女性化?见地豆浆别再被这几个谣言骗了】 豆浆是具有中国特征的激进饮品,其滋味醇美,营养丰厚,老少皆宜。但群众关于喝豆浆还具有不少歪曲,对此记者采访了大连市中心医院营养科主任王兴国,请他来为我们做出迷信的解答。 歪曲一:空腹不能喝豆浆。这种观念没有依据。空腹喝豆浆不会对安康发生任何影响,但关于一些有胃病的人(如胃炎患者)来说,空腹喝豆浆能够对胃部形成抚慰,进而会感到不舒适。但关于安康人而言,饿了时喝一杯甜豆浆不只要利于营养肉体的补充,还能增强饱腹感。 歪曲二:和牛奶相比,中国人更适宜喝豆浆。有传言称,从生理结构和饮食习气来说,中国人更适宜喝豆浆,由于中国人吃谷物较多,相关于牛奶,豆浆和谷物营养更互补。梦想上,中国人的体质不适宜喝牛奶的说法纯属误传,从营养成分下去说,两者各有特征,牛奶不只含有豆浆中没有的维生素A和D,其中的钙也高于豆浆,而豆浆含有牛奶中没有的大豆异黄酮、大豆低聚糖和膳食纤维等保健成分。因此,豆浆和谷物营养更互补的说法也没牢靠依据。中国人在喝豆浆的同时,也应当过量喝牛奶。
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